التغذية
من الضروري تناول نظام غذائي متوازن يناسب مرض التليف الكيسي
من المهم تدعيم نظام العلاج الخاص بك لمرض التليف الكيسي مع نظام غذائي صحي ومتوازن، بالتوافق مع إرشادات طبيبك. ينبغي أن يشمل هذا مجموعة متنوعة من الأطعمة المختلفة؛ مثل الكربوهيدرات والبروتينات والدهون، والمصادر الرئيسية لطاقة للجسم.
قد يحتاج مرضى التليف الكيسي أكثر من غيرهم إلى مزيد من الطاقة (السعرات الحرارية) والدهون والبروتين لأن جسمهم يجد صعوبة أكبر في هضمها وامتصاصها من الطعام.
إذا ساورك قلق بشأن وزنك في أي وقت، فيرجى التحدث إلى طبيبك أو الممرض. حيث يمكنهما ترتيب لقاء لك مع أخصائي التغذية، والذي يمكنه تقديم المشورة بشأن التغييرات المناسبة التي ينبغي إجراؤها على النظام الغذائي الخاص بك.
تناول نظام غذائي غني بالطاقة والدهون والبروتين
رغم أن كمية الطاقة والدهون والبروتين اللازمة تختلف من شخص لآخر، ينبغي لكل شخص من مرضى التليف الكيسي اتباع نظام غذائي متوازن ومتنوع.
من أجل تناول الطاقة الإضافية والدهون والبروتين اللازمة، ينصح عادة بثلاث وجبات يوميًا بالإضافة إلى تناول وجبات خفيفة بين كل وجبة ووجبة.
بعض الأطعمة كالمكسرات والأفوكادو والأسماك الزيتية والكعك والبسكويت تعد مصادر جيدة للدهون والطاقة. كما يمكن إضافة الجبن والقشدة والزبدة إلى الوجبات كوسيلة سهلة لزيادة محتوى الدهون والطاقة.
إذا كنت تجد بعض الصعوبة لاستهلاك ما يكفي من الطاقة، فقد يوصي لك الطبيب أو الممرض أو اختصاصي التغذية بمكمل غذائي
يساعدك على تلبية احتياجاتك من الطاقة والمغذيات.
اقتراحات القائمة
المراجع
-
European Food Safety Authority (EFSA). EFSA Journal 2010;8(3):1461. Available at https://www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/1461. Accessed June 2016.
-
2. Cystic Fibrosis Trust. Additional Complications. Available from: https://www.cysticfibrosis.org.uk/what-is-cystic-fibrosis/how-does-cystic-fibrosis-affect-the-body/symptoms-of-cystic-fibrosis/additional-complications. Accessed June 2016.
-
Borowitz D, et al. Consensus Report on Nutrition for Paediatric Patients With Cystic Fibrosis. J Pediatr Gastroenterol Nutr 2002; 35(3): 246 ̶ 59.
-
Cystic Fibrosis Trust. Nutrition: A guide for adults with cystic fibrosis. 2010.
